Rozdwajające się paznokcie to zmora wielu osób. Często zapominamy jednak, że główną przyczyną złego stanu paznokci czy włosów są niedobory witamin i mikroelementów oraz złe nawyki pielęgnacyjne. Jak przywrócić im utraconą moc i blask? Oto kilka niezawodnych sposobów!
Dzięki zbilansowanej diecie dostarczasz organizmowi składników mineralnych potrzebnych do prawidłowego działania. Zdarza się jednak, że jesz w urozmaicony, zdrowy sposób, ale to nie wystarcza – wyniki badań wciąż pokazują niedobory. Zobacz, czego powinieneś jeść więcej, aby uzupełnić braki. Oto...
Regularnie odwiedzasz siłownię i kluby fitness, bo chcesz cieszyć się smukłą sylwetką i doskonałą formą? Nie straszne są Ci sporty ekstremalne? Słowem – jeśli sport to Twój sposób na życie, dowiedz się, jak wzmacniać organizm i które witaminy będą...
