Czym są kwasy omega-3 i jak powinna wyglądać dieta dla sportowca bogata w ten składnik? Kiedy należy je przyjmować? Dowiedz się, czy kwasów omega-3 szukać w jedzeniu, czy może sięgnąć po suplementy, np. w tabletkach.
Tran – dawniej, obok szpinaku, postrach dzieci i dorosłych. Kto lubił pić brzydko pachnący tłuszcz? Tran jest zdrowy, więc większość maluchów była zmuszana do jego wypijania. Czasy na szczęście się zmieniły, a wraz z nimi forma podawania suplementów diety...
Dobry wzrok to coś, o co warto nieustannie dbać. Kondycja Twoich oczu zależy m.in. od codziennej diety i składników dostarczanych z pożywieniem lub w formie suplementów. Co warto jeść i jakie witaminy na oczy przyjmować, by cieszyć się dobrym...
Regularnie odwiedzasz siłownię i kluby fitness, bo chcesz cieszyć się smukłą sylwetką i doskonałą formą? Nie straszne są Ci sporty ekstremalne? Słowem – jeśli sport to Twój sposób na życie, dowiedz się, jak wzmacniać organizm i które witaminy będą...
Od lat w mediach głośno jest o nasyconych i nienasyconych kwasach tłuszczowych. Czym właściwie różnią się one między sobą? Czym skutkuje nadmierne spożycie tych pierwszych? Dlaczego te drugie są tak ważne dla ludzkiego organizmu?
Jesteś w podeszłym wieku i martwisz się o prawidłową pracę serca, układu nerwowego oraz sprawność zmysłów? A możesz masz starszych rodziców lub dziadków i zastanawiasz się, jak wzmocnić ich zdrowie? Oto krótki przewodnik po witaminach i minerałach, które mają...
