Kwasy omega-3 dla sportowców – jak wpływają na organizm?
Czym są kwasy omega-3 i jak powinna wyglądać dieta dla sportowca bogata w ten składnik? Kiedy należy je przyjmować? Dowiedz się, czy kwasów omega-3 szukać w jedzeniu, czy może sięgnąć po suplementy, np. w tabletkach.