• Strona Główna
  • Kontakt
logo
Navigate
  • Dla kobiet
    • Dla kobiet w ciąży
  • Dla dzieci
  • Dla mężczyzn
  • Dla studenta
  • Dla seniora
  • Dla aktywnych
  • Uroda
  • Odchudzanie
  • Odporność
  • Trawienie
  • Home
  • >
  • Na odchudzanie
  • >
  • Tabletki z ananasem na odchudzanie – jak i dlaczego działają?
  • Na odchudzanie

Tabletki z ananasem na odchudzanie – jak i dlaczego działają?

Marta Sobczak Autor Marta Sobczak

28 września 2017 czytania

2869 View
0
0
Share on Facebook
Share on Twitter

Czy wiesz, że jedzenie ananasa pomaga w walce z nadprogramowymi kilogramami? To właśnie dlatego wyciągi z tego egzotycznego owocu znajdują się też w suplementach wspomagających odchudzanie. W jaki sposób tabletki z ananasem mogą wesprzeć Twoje starania o wymarzoną sylwetkę?

Ananas w diecie na odchudzanie – czy naprawdę działa?

W skład ananasa wchodzi wiele substancji, które poprawiają pracę całego organizmu. Ten egzotyczny owoc wspomaga leczenie stanów zapalnych, infekcji, przyspiesza gojenie się ran. To także ogromna dawka witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy. Za procesy wspierające spalanie tłuszczu odpowiadają jednak inne związki zawarte w ananasie: błonnik i bromelina – zobacz.

Bromelina jest glikoproteiną. Oznacza to, że poprawia przemianę materii poprzez wspomaganie procesów trawiennych białka, skrobi i tłuszczu. Błonnik z kolei pomaga usuwać toksyny z Twojego przewodu pokarmowego. Substancja ta nie ulega rozkładowi. Składa się ze związków, które chłoną wodę. W efekcie błonnik pęcznieje w żołądku i powoduje uczucie sytości. Dzięki temu dłużej nie odczuwasz głodu. Poza poprawą pracy jelit i przemiany materii, błonnik pomaga też obniżyć poziom złego cholesterolu.

Co wybrać na odchudzanie: owoc czy tabletki z ananasem?

Jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów, zadbaj przede wszystkim o urozmaiconą, zdrową dietę. Świetnie sprawdzi się właśnie ananas. Jego kawałki świetnie sprawdzą się w sałatkach, daniach kuchni azjatyckiej czy jako zamiennik słodyczy. Jest też pysznym składnikiem orzeźwiających koktajli. Nie kupuj jednak ananasa w puszcze. Dodaje się do niego cukier, którego przy odchudzaniu powinieneś unikać.

W walce z kilogramami pomaga też zażywanie suplementów diety, które w składzie zawierają wyciągi z ananasa. Dzieje się tak dlatego, że tabletki i kapsułki zatrzymują bromelinę do czasu, aż znajdą się w jelitach. Dzięki temu nie jest ona neutralizowana przez kwaśne pH żołądka.

Sam ananas na odchudzanie to za mało

Zrzucanie kilogramów i przybieranie na wadze to bardzo indywidualna sprawa. Przyjmuje się, że zdrowe chudnięcie to zrzucanie 2-4 kilogramów miesięcznie. Dzięki błonnikowi, który przyspiesza oczyszczanie organizmu i reguluje metabolizm oraz bromelinie wpływającej na spalanie tłuszczu, proces ten może przebiegać szybciej.

Na co musisz uważać, stosując ananasa na odchudzanie?

Stosujesz suplementy, które mają w składzie wyciąg z ananasa? Powinieneś więc dużo pić, przynajmniej 1,5-2 l wody dziennie. Jest to konieczne do prawidłowego funkcjonowania błonnika w organizmie. Tylko w połączeniu z wodą będzie on wydalany. W przeciwnym wypadku narazisz się na zaparcia i problemy z regularnym wypróżnianiem.

Jeśli chcesz stosować suplementy z ananasem, a zażywasz leki antykoncepcyjne – skonsultuj się z lekarzem. Ich wchłanianie może być zaburzone przez błonnik. Nie zażywaj też suplementów z ananasem do czasu ukończenia kuracji antybiotykowej. W zetknięciu z bromeliną antybiotyki łatwiej przenikają do komórek, co może być szkodliwe dla organizmu.

Pamiętaj jednak, że jedzenie ananasa to zdecydowanie za mało, by schudnąć. Ważne są też inne składniki w Twojej diecie, ruch i zdrowy styl życia. Bez regularnej aktywności fizycznej nie pozbędziesz się zbędnych kilogramów. Zadbaj też o odpowiednią ilość snu.

suplementy dietytabletki z ananasem

Poprzedni Artykuł

Kminek, herbata, zioła, czyli co przyspiesza trawienie?

Następny Artykuł

Alternatywa dla kawy? Guarana na pobudzenie

Przeczytaj również

dieta na zdrowe włosy

Czy istnieje dieta na zdrowe włosy?

lek. Michał Pazdrak Autor lek. Michał Pazdrak
4
witaminy na cerę

Witaminy na cerę, czyli jak wzmocnić skórę od środka?

Magdalena Adamczyk Autor Magdalena Adamczyk
1

Specjalista radzi

Specjalista radzi

Dieta ketogeniczna, czyli dieta bez węglowodanów – czy jest bezpieczna?

W ostatnim czasie często powtarzającym się pojęciem jest dieta ketogeniczna. Coraz więcej…
Zobacz

Polecane

  • Nadmiar sodu jest groźny dla zdrowia – jak gotować zdrowo i bez soli?

    nadmierne solenie potrawSód to jeden ze składników, który jest niezbędny do prawidłowego…

  • Dieta ketogeniczna, czyli dieta bez węglowodanów – czy jest bezpieczna?

    dieta katogenicznaW ostatnim czasie często powtarzającym się pojęciem jest dieta ketogeniczna.…

  • Dla cukrzyków i osób dbających o sylwetkę! Dieta o niskim indeksie glikemicznym

    Masz problem ze zrzuceniem zbędnych kilogramów, a dodatkowo chorujesz na…

Najnowsze wpisy

  • Ostatnie
  • Popularne
latestwid-img
Wirusowe zapalenie zatok – objawy i leczenie
latestwid-img
Brak apetytu – dlaczego dzieci nie chcą jeść?
latestwid-img
Nadmiar sodu jest groźny dla zdrowia – jak gotować zdrowo i bez soli?
latestwid-img
Czy jagody acai odchudzają? Bierzemy je pod lupę!
latestwid-img
To się przyda w karnawale! Skuteczne sposoby na przejedzenie
latestwid-img
Cudowna moc roślin, czyli skrzyp polny na włosy

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Dla aktywnych
  • Dla dzieci
  • Dla kobiet
  • Dla kobiet w ciąży
  • Dla mężczyzn
  • Dla seniora
  • Dla studenta
  • Na ładny wygląd
  • Na odchudzanie
  • Na odporność
  • Na trawienie

Tagi

białko biotyna błonnik Chrom ciąża czosnek dieta domowe sposoby guarana kreatyna kwas foliowy L-karnityna lecytyna magnez na pamięć na potencję na stawy na włosy odchudzanie odporność omega-3 potas probiotyki stres suplementy suplementy diety tran wapń witamina A witamina B witamina C witamina D witamina E witaminy witaminy dla kobiet witaminy dla mężczyzn wypadanie włosów wzdęcia włosy zadbane włosy zdrowe oczy zdrowe serce Zielona Kawa zioła żelazo

Archiwa

  • Luty 2021
  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Czerwiec 2019
  • Kwiecień 2019
  • Marzec 2019
  • Luty 2019
  • Styczeń 2019
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Wrzesień 2018
  • Sierpień 2018
  • Lipiec 2018
  • Czerwiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017
  • Lipiec 2017

notka

Copyright 2017, Wszystkie prawa zastrzeżone  Wspierajzdrowie.pl

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Dowiedz się więcej.