• Strona Główna
  • Kontakt
logo
Navigate
  • Dla kobiet
    • Dla kobiet w ciąży
  • Dla dzieci
  • Dla mężczyzn
  • Dla studenta
  • Dla seniora
  • Dla aktywnych
  • Uroda
  • Odchudzanie
  • Odporność
  • Trawienie
  • Home
  • >
  • Na trawienie
  • >
  • Problem z brzuchem po jedzeniu? Koper włoski na wzdęcia
  • Na trawienie

Problem z brzuchem po jedzeniu? Koper włoski na wzdęcia

Ewa Wasilewska Autor Ewa Wasilewska

25 listopada 2017 czytania

4633 View
0
0
Share on Facebook
Share on Twitter
problem-z-brzuchem-po-jedzeniu-koper-wloski-na-wzdecia

Masz problem ze wzdęciami, a po posiłku często boli Cię brzuch? Koper włoski jest rośliną, która Ci pomoże. Picie herbatki z kopru włoskiego to domowy i skuteczny sposób na polepszenie trawienia. Dowiedz się, jak ją przyrządzić.  

Jak działa koper włoski?

Koper włoski (inaczej fenkuł) to roślina, która ma dobroczynny wpływ na Twoje zdrowie. Pomaga na wzdęcia i łagodzi ból. Fenkuł pobudza też do działania Twoje jelita, dzięki czemu pozbędziesz się nieprzyjemnego uczucia wzdętego brzucha (na wzdęcia dobry jest też kminek). Koper włoski sprawdza się też jako naturalny lek na kaszel – pobudza wydzielanie śluzu w górnej części dróg oddechowych.

Herbatka z kopru włoskiego

Jeśli chcesz włączyć fenkuł do swojego jadłospisu, najlepiej przygotuj napar z jego nasion. Gotowe herbatki kupisz w aptece, ale możesz też zrobić napar we własnym domu. Jak? Najpierw rozgnieć nasiona kopru włoskiego, a potem zalej je wrzątkiem. Poczekaj, aż herbata się zaparzy – zostaw ją pod przykryciem na 15 minut. Popijaj ją przed posiłkiem. Koper włoski działa też uspokajająco i obniża ciśnienie krwi, dlatego warto go pić przy problemach z nadciśnieniem.

Koper w kuchni

Koper włoski ma silny, specyficzny zapach, a jego smak jest słodkawy i korzenny. Dlatego z powodzeniem wykorzystasz go podczas gotowania, zwłaszcza jeśli inspirujesz się kuchnią śródziemnomorską.

Jadalne są różne części tej rośliny. Przykładowo: Francuzi i Włosi dodają bulwy kopru do sałatek. Liście nadają się doskonale jako przyprawa do marynat i konserw. W Polsce najczęściej używane są jednak nasiona kopru włoskiego. Stosuje się je do przyprawiania potraw. Lubisz gotować? Poeksperymentuj z tą aromatyczną rośliną.

Koper dla mamy i maluszka

Jeśli jesteś karmiącą mamą zarówno Ty, jak i Twój maluszek możecie pić herbatki z kopru włoskiego. Roślina ta zwiększa laktację, więc pomoże Ci w karmieniu piersią. Kiedy Twoje dziecko ma wzdęcia i boli je brzuszek, śmiało podaj mu napar z nasion fenkułu – jest on bezpieczny i wskazany także dla niemowląt.

Koper włoski łagodzi też ból związany z kolką. Możesz dać napar do picia maluszkowi już po pierwszym tygodniu jego życia. Jednak uwaga: jeśli jesteś jeszcze w ciąży, unikaj produktów z kopru – pobudzają one macicę.

Koper włoski na zaparcia

Koper włoski pomoże Ci też przy problemach z zaparciami i nieregularnym wypróżnianiem. Owoce fenkułu pobudzają ruchy perystaltyczne jelit. Dlatego sprawiają, że szybciej przetrawisz ciężki posiłek. Koper włoski łagodzi też bolesne skurcze jelit i często jest dodawany do środków na przeczyszczenie. Jeśli więc miewasz zaparcia, dodaj tę roślinę do swojej codziennej diety.

Olejek z kopru włoskiego

Oprócz właściwości wiatropędnych i uspokajających, koper włoski ma też właściwości lecznicze – jest skutecznym środkiem na przeziębienie. Dręczy Cię gorączka i kaszel? Naturalny olejek z kopru włoskiego będzie dobrym rozwiązaniem. Żeby pozbyć się uporczywego kaszlu, przygotuj sobie inhalację. Wystarczy, że do miski z gorącą wodą dodasz kilka kropel olejku. Możesz też zmieszać taki olejek z mlekiem i miodem. Stworzysz w ten sposób skuteczny syrop wykrztuśny.

Fenkuł w medycynie naturalnej

Koper włoski jest stosowany w ziołolecznictwie od dawna. Używano go już w starożytnej Grecji. Pomagał na kolki, bóle głowy czy problemy skórne. Fenkuł to źródło wielu cennych witamin i minerałów: zwłaszcza potasu oraz witaminy K i C. Dlatego używaj go w swojej kuchni jak najczęściej – na pewno wyjdzie Ci to na zdrowie!

domowe sposobykoper włoskimedycyna naturalnazaparcia

Poprzedni Artykuł

Encyklopedia witamin: witaminy rozpuszczalne w tłuszczach

Następny Artykuł

Czy łysienie u mężczyzn można zatrzymać?

Przeczytaj również

dieta katogeniczna

Dieta ketogeniczna, czyli dieta bez węglowodanów – czy jest bezpieczna?

lek. Michał Pazdrak Autor lek. Michał Pazdrak
1

Dla cukrzyków i osób dbających o sylwetkę! Dieta o niskim indeksie glikemicznym

Marta Sobczak Autor Marta Sobczak
2

Specjalista radzi

Specjalista radzi

Dieta ketogeniczna, czyli dieta bez węglowodanów – czy jest bezpieczna?

W ostatnim czasie często powtarzającym się pojęciem jest dieta ketogeniczna. Coraz więcej…
Zobacz

Polecane

  • Choroby wątroby – objawy, po których je rozpoznasz

    piciealkoholuachorobywatrobyWątroba jest częścią układu pokarmowego i położona jest pod przeponą…

  • Jak wygląda dieta refluksowa – co jeść przy refluksie, zasady żywienia

    Jedzenie fast foodów a praca wątrobyRefluks żołądkowo-przełykowy to schorzenie, które jest jednym z najczęściej diagnozowanych…

  • Jakie zioła lecznicze na wzdęcia i lepsze trawienie – domowe sposoby?

    Zioła na niestrawność i wzdęciaMianem wzdęć określa się nagromadzenie znaczącej ilości gazów w przewodzie…

Najnowsze wpisy

  • Ostatnie
  • Popularne
latestwid-img
Wirusowe zapalenie zatok – objawy i leczenie
latestwid-img
Brak apetytu – dlaczego dzieci nie chcą jeść?
latestwid-img
Nadmiar sodu jest groźny dla zdrowia – jak gotować zdrowo i bez soli?
latestwid-img
Czy jagody acai odchudzają? Bierzemy je pod lupę!
latestwid-img
To się przyda w karnawale! Skuteczne sposoby na przejedzenie
latestwid-img
Cudowna moc roślin, czyli skrzyp polny na włosy

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Dla aktywnych
  • Dla dzieci
  • Dla kobiet
  • Dla kobiet w ciąży
  • Dla mężczyzn
  • Dla seniora
  • Dla studenta
  • Na ładny wygląd
  • Na odchudzanie
  • Na odporność
  • Na trawienie

Tagi

białko biotyna błonnik Chrom ciąża czosnek dieta domowe sposoby guarana kreatyna kwas foliowy L-karnityna lecytyna magnez na pamięć na potencję na stawy na włosy odchudzanie odporność omega-3 potas probiotyki stres suplementy suplementy diety tran wapń witamina A witamina B witamina C witamina D witamina E witaminy witaminy dla kobiet witaminy dla mężczyzn wypadanie włosów wzdęcia włosy zadbane włosy zdrowe oczy zdrowe serce Zielona Kawa zioła żelazo

Archiwa

  • Luty 2021
  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Czerwiec 2019
  • Kwiecień 2019
  • Marzec 2019
  • Luty 2019
  • Styczeń 2019
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Wrzesień 2018
  • Sierpień 2018
  • Lipiec 2018
  • Czerwiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017
  • Lipiec 2017

notka

Copyright 2017, Wszystkie prawa zastrzeżone  Wspierajzdrowie.pl

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Dowiedz się więcej.