Witaminy na odporność

W czasie wiosennego przesilenia jesteś wyraźnie słabszy, zmęczony i rozdrażniony? To może być syndrom zmęczenia wiosennego. Kiedy po długiej zimie za oknem robi się ładna pogoda, słońce zachęca do lekkiego stroju i pojawia się u Ciebie wiosenne przeziębienie. Jak...

Podczas kuracji antybiotykiem wracasz co prawda do zdrowia, ale Twój organizm staje się słabszy i wyjałowiony. To dlatego, że antybiotyki zwalczają mikroorganizmy, które powodują chorobę, ale jednocześnie nie oszczędzają też „dobrych” bakterii – przez co osłabia się mikroflora jelit....

Syrop z cebuli na kaszel świetnie sprawdzi się jako lekarstwo przy lekkim przeziębieniu, ale czy to jedyny domowy sposób na walkę z chorobą? Poznaj 6 skuteczniejszych domowych receptur na infekcje, które łatwo przygotujesz samodzielnie w domu, zanim pójdziesz na...

Czy słyszałeś już o złotym mleku? Podstawowym składnikiem tego napoju jest kurkuma, przyprawa znana ze swoich licznych właściwości prozdrowotnych. Rozgrzewa, wzmacnia oporność, działa przeciwbólowo, antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Kiedy i przy jakich dolegliwościach sięgać po ten naturalny suplement? Jak go...

Witamina C to składnik często polecany na przeziębienia, zwłaszcza w telewizyjnych reklamach. Czy faktycznie jest taka skuteczna? Kiedy warto ją przyjmować? Czym jest tzw. lewoskrętna witamina C?

Kiedy nadchodzi jesień i na zewnątrz panuje nieprzyjemna aura, zastanawiasz się, jak wzmocnić organizm. Zwłaszcza, gdy działasz na pełnych obrotach i nie możesz sobie pozwolić na odpoczynek. Sięgnij wtedy do babcinej apteczki i spróbuj domowych metod – na przykład...

Czy istnieją lepsze metody poprawy zdrowia niż te tradycyjne, prosto z apteczki babci? Jeśli coś sprawdzało się dawniej, zapewne będzie działało też teraz. Przez lata receptą na wiele powszechnych dolegliwości był czosnek. W jaki sposób wpływa na Twoją odporność...

Chorować możesz nie  tylko w okresie jesienno-zimowym, kiedy za oknem wiatr i mróz. Na infekcje i wirusy podatny jesteś przez cały rok, zwłaszcza jeśli nie dbasz odpowiednio o swój układ odpornościowy. To dzięki niemu cieszysz się dobrym zdrowiem, niezależnie...

Wydaje się, że nasza odporność jest wystawiana na próbę tylko w okresie jesienno-zimowym. Nic bardziej mylnego! O każdej porze roku trzeba o nią dbać i wzmacniać swoją barierę ochronną. Podpowiadamy, jakie witaminy, minerały oraz nawyki pozwolą Ci się cieszyć...