• Strona Główna
  • Kontakt
logo
Navigate
  • Dla kobiet
    • Dla kobiet w ciąży
  • Dla dzieci
  • Dla mężczyzn
  • Dla studenta
  • Dla seniora
  • Dla aktywnych
  • Uroda
  • Odchudzanie
  • Odporność
  • Trawienie
  • Home
  • >
  • Na trawienie
  • >
  • Jakie zioła lecznicze na wzdęcia i lepsze trawienie – domowe sposoby?
  • Na trawienie

Jakie zioła lecznicze na wzdęcia i lepsze trawienie – domowe sposoby?

Autor Redakcja

20 grudnia 2018 czytania

1135 View
0
0
Share on Facebook
Share on Twitter
Zioła na niestrawność i wzdęcia

Mianem wzdęć określa się nagromadzenie znaczącej ilości gazów w przewodzie pokarmowym. Występowanie gazów w jelitach to zjawisko prawidłowe fizjologiczne, lecz nadmierna ich ilość prowadzić może do szeregu przykrych dolegliwości takich, jak powiększony brzuch, odbijanie czy głośne odchodzenie gazów. W walce z nimi niezwykle pomocne okazać mogą się zioła.

Zioła łagodzące wzdęcia

  • Kminek – skutecznie łagodzi on wzdęcia, wykazuje działanie rozkurczowe i zmniejszające skurcze menstruacyjne. Napar przyrządza się z 1 łyżeczki mielonego kminku, który zalewa się 250 mililitrami wrzątku, odstawia na kwadrans pod przykryciem i przecedza przed spożyciem. Miksturę należy pić 3 razy dziennie. Inny sposób to zjedzenie 1 łyżeczki mielonego kminku zmieszanego z majerankiem i popicie go wodą.
  • Koper włoski – napar przyrządzony na jego bazie skutecznie wspomaga trawienie oraZ złagodzi bóle brzucha i kolkę. Przygotowuje się go zalewając 1 łyżeczkę nasion 250 mililitrami wrzątku i parząc przez 15 minut lub pijąc ekspresową herbatkę dostępną w aptekach i sklepach zielarskich. Koper włoski nie powinien być spożywany przez kobiety ciężarne, jako że może się przyczynić do pobudzenia macicy.
  • Mięta – doskonale usprawnia ona pracę jelit i wykazuje działanie wiatropędne oraz uspokajające. Dobrze sprawdza się w walce z wzdęciami kłopotami z trawieniem. Napar przyrządza się przez zalanie 1 łyżki świeżych lub suszonych liści mięty 250 mililitrami wrzątku. Napój należy parzyć pod przykryciem około 15 minut i pić 3 razy dziennie.
  • Szałwia – szałwia pomaga w leczeniu wzdęć i niestrawności, jako że przeciwdziała nadmiernej fermentacji w jelitach i wykazuje właściwości rozkurczające. Napar przyrządza się z 1 łyżki suszonych liści szałwii, które zalewa się 1 szklanką wrzącej wody i parzy pod przykryciem przez 15 minut. Miksturę należy pić 3 razy dziennie po 1 szklance.
  • Anyż – wykazuje on właściwości rozkurczające, łagodząc przykre dolegliwości związane z wzdęciami, kolką, niestrawnościami oraz nudnościami. Napar przyrządza się z 0,5 łyżki sproszkowanych owoców zalanych wrzątkiem i parzonych pod przykryciem przez 15 minut. Po przecedzeniu należy go pić 3 razy dziennie po pół szklanki.

 

Wymienionych wyżej ziół nie powinno się stosować dłużej niż 4 tygodnie, jako że spowodować może to szereg skutków ubocznych takich, jak zawroty głowy, biegunki, wymioty, uderzenia gorąca czy częstoskurcz serca. Jeżeli przykre objawy wzdęć nie ustąpią po miesiącu, należy zaprzestać stosowania mikstur i skonsultować się z lekarzem specjalistą, który zaleci stosowne badania. Więcej praktycznych informacji na temat ziół na wzdęcia znaleźć można w poradniku o naturalnych metodach leczenia i zapobiegania problemom trawiennym.

Przyprawy, które ułatwiają trawienie

Pacjenci borykający się ze wzdęciami powinni spożywać 4-5 niewielkich posiłków dziennie. Należy jeść je powoli, dokładnie przeżuwając każdy kęs. Z diety wyeliminować powinno się potrawy smażone, tłuste, słodycze oraz napoje gazowane. Produkty wzdymające należy jedynie ograniczyć, jako że stanowią one dobre źródło błonnika, witamin oraz składników mineralnych. Ich gazotwórcze właściwości można skutecznie zniwelować przy pomocy przypraw takich, jak liście laurowe, kminek, majeranek, cząber czy imbir (doskonale sprawdzą się one jako dodatek do dań z kapustą) oraz tymianek, szałwia oraz mięta (dodaje się je do potraw zawierających groch oraz fasolę). Ziołowe przyprawy redukują ryzyko wzdęć również po spożyciu potraw ciężkostrawnych oraz smażonych.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Źródła:

  1. http://www.iberogast.pl/pl/lecznicza-moc-natury/
  2. https://wylecz.to/na-zoladek-i-jelita/ziola-na-wzdecia/
  3. https://portal.abczdrowie.pl/co-na-wzdecia-ziola

Poprzedni Artykuł

Dieta ketogeniczna, czyli dieta bez węglowodanów – czy jest bezpieczna?

Następny Artykuł

Jak dbać o suchą i skłonną do podrażnień skórę? Jakie stosować emolienty do twarzy i ciała?

Specjalista radzi

Specjalista radzi

Dieta ketogeniczna, czyli dieta bez węglowodanów – czy jest bezpieczna?

W ostatnim czasie często powtarzającym się pojęciem jest dieta ketogeniczna. Coraz więcej…
Zobacz

Polecane

  • Choroby wątroby – objawy, po których je rozpoznasz

    piciealkoholuachorobywatrobyWątroba jest częścią układu pokarmowego i położona jest pod przeponą…

  • Jak wygląda dieta refluksowa – co jeść przy refluksie, zasady żywienia

    Jedzenie fast foodów a praca wątrobyRefluks żołądkowo-przełykowy to schorzenie, które jest jednym z najczęściej diagnozowanych…

  • Nietolerancja laktozy – objawy po których ją poznasz

    nietoleracja laktozyKażdy doświadczył kiedyś "sensacji żołądkowych" takich jak ból brzucha, wzdęcia…

Najnowsze wpisy

  • Ostatnie
  • Popularne
latestwid-img
Wirusowe zapalenie zatok – objawy i leczenie
latestwid-img
Brak apetytu – dlaczego dzieci nie chcą jeść?
latestwid-img
Nadmiar sodu jest groźny dla zdrowia – jak gotować zdrowo i bez soli?
latestwid-img
Czy jagody acai odchudzają? Bierzemy je pod lupę!
latestwid-img
To się przyda w karnawale! Skuteczne sposoby na przejedzenie
latestwid-img
Cudowna moc roślin, czyli skrzyp polny na włosy

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Dla aktywnych
  • Dla dzieci
  • Dla kobiet
  • Dla kobiet w ciąży
  • Dla mężczyzn
  • Dla seniora
  • Dla studenta
  • Na ładny wygląd
  • Na odchudzanie
  • Na odporność
  • Na trawienie

Tagi

białko biotyna błonnik Chrom ciąża czosnek dieta domowe sposoby guarana kreatyna kwas foliowy L-karnityna lecytyna magnez na pamięć na potencję na stawy na włosy odchudzanie odporność omega-3 potas probiotyki stres suplementy suplementy diety tran wapń witamina A witamina B witamina C witamina D witamina E witaminy witaminy dla kobiet witaminy dla mężczyzn wypadanie włosów wzdęcia włosy zadbane włosy zdrowe oczy zdrowe serce Zielona Kawa zioła żelazo

Archiwa

  • Luty 2021
  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Czerwiec 2019
  • Kwiecień 2019
  • Marzec 2019
  • Luty 2019
  • Styczeń 2019
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Wrzesień 2018
  • Sierpień 2018
  • Lipiec 2018
  • Czerwiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017
  • Lipiec 2017

notka

Copyright 2017, Wszystkie prawa zastrzeżone  Wspierajzdrowie.pl

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Dowiedz się więcej.