Dla kobiet

Dzięki zabiegowi z użyciem żelatyny, Twoje włosy staną się gładkie, zdrowe i błyszczące. To zasługa protein, które są budulcem włosów i je odżywiają. Metoda żelatynowa jest prosta i bardzo tania, a zaskakująco skuteczna. Jak przeprowadzić zabieg samodzielnie w domu? Dowiedz...

Niedobór niektórych witamin w okresie ciąży negatywnie przekłada się na stan dziecka po urodzeniu. W ostatnich latach coraz więcej uwagi poświęca się witaminie B12. Jak wynika z badań przeprowadzonych w Szkole Medycznej Uniwersytetu Warwick w Wielkiej Brytanii, jej niedobór...

W czasie ciąży szczególnie zwracasz uwagę na dietę, tak aby mieć pewność że nie zabraknie w niej niezbędnych składników odżywczych. Niektóre z nich, na przykład jod, są bardzo ważne dla utrzymania ciąży i szczęśliwego rozwiązania. Dlaczego akurat ten mikroelement...

Czy Twoje włosy są słabe i skłonne do wypadania? Być może brakuje Ci cynku. Ten pierwiastek wpływa na kondycję Twoich włosów, a jego niedobór może doprowadzić nawet do łysienia. Dowiedz się, jak zapewnić sobie cynk dzięki diecie i suplementom...

Płukanki piwne na włosy chętnie stosowały nasze mamy i babcie. Sprawdzały się w czasach, gdy na rynku brakowało kosmetyków pielęgnacyjnych. Skąd ich popularność teraz, gdy półki w drogeriach uginają się od odżywek? W artykule piszemy o wpływie piwa na...

Dużo się mówi o niedoborach witaminy D w naszej populacji i o potrzebie jej suplementacji. Witamina D dla kobiet w ciąży odgrywa bardzo ważną rolę. Czy i kiedy powinnaś ją suplementować? Jakie produkty spożywcze są bogate w witaminę D?...

Karmienie piersią ma mnóstwo zalet. W tym szczególnym okresie jeszcze bardziej zwracasz uwagę na to, co jesz. Nie tylko, aby chronić dziecko przed niezdrowymi substancjami,  ale też w celu dostarczenia odpowiednich składników odżywczych zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku....

W 3. miesiącu po porodzie zauważyłaś, że wypadło Ci bardzo dużo włosów? Nie ma powodu do obaw – to normalne. Odpowiadają za to zmiany hormonalne, które zachodzą w Twoim ciele zarówno w czasie ciąży, jak i po urodzeniu dziecka....

Zauważyłaś u siebie nadmierne wypadanie włosów? To może być problem z niedoborem ich budulca – biotyny. Jeżeli Twoje włosy są łamliwe albo nie rosną pomimo codziennej pielęgnacji, to znak, że czas sięgnąć po odpowiednie suplementy diety. Biotynę łatwo znajdziesz...

Istnieje wiele czynników, które wpływają na poziom Twojego libido. Zastanawiasz się, dlaczego od pewnego czasu Twoja ochota na seks jest mniejsza? Dowiedz się, co wpływa na Twój popęd seksualny i w jaki sposób podnieść swoje libido.