Witaminy dla dzieci

Dzieci to grupa, która wymaga szczególnej dbałości o dostarczanie witamin i minerałów. Jest to spowodowane tym, że wciąż trwa u nich etap wzrostu i rozwoju, który nie przebiegnie prawidłowo, jeśli pojawią się niedobory. Witaminy dla dzieci powinny więc być dobierane indywidualnie do potrzeb, przez pediatrę, najlepiej po przebytych badaniach morfologicznych.

Witaminy dla dzieci

Trudno jest dostarczyć wszystkie potrzebne składniki z pożywienia, dlatego stworzone zostały suplementy dla dzieci, który zawierają kompleksy witamin dobrane specjalnie do potrzeb maluchów. Kupić je można bez recepty w każdej aptece, ale nie należy podawać ich dzieciom bez konsultacji lekarskiej. Witaminy dla niemowląt różnią się nieco od tych dla dzieci i młodzieży. W mleku matki znajdują się wszystkie niezbędne składniki odżywcze, z wyjątkiem witaminy D oraz K. Są to witaminy, które mają wpływ na budowanie układu kostnego i odpornościowego. Witaminy dla dzieci nieco starszych suplementowane powinny już być kompleksowo, jeśli badania wykazały ich niedobory i lekarz uznał to za konieczne. Witamina A jest niezbędna, aby stan skóry, kości i zębów był prawidłowy, a witaminy z grupy B wspomagają rozwój układu nerwowego i wzmacniają odporność. Dobrze na układ odpornościowy działa także witamina C, która poza tym dba o dobry stan naczyń krwionośnych. Witaminy D i K, są tak samo niezbędne jak u noworodków, bo zapobiegają krzywicy, a witamina E przyspiesza gojenie się ran, których u dzieci zawsze jest dużo. Suplementy dla dzieci powinny także zawierać witaminę PP, która wspiera funkcjonowanie układu nerwowego i pokarmowego. Produktem polecanym przez pediatrów, który podnosi odporność jest tran dla dzieci, posiadający w składzie kwasy omega-3. Ich działanie jest zbawienne, jeśli chodzi o wsparcie procesów odpornościowych oraz o lepsze funkcjonowanie struktur mózgowych.
Witaminy dla młodzieży, tak jak te dla dzieci, zawierają zwykle kompleks wszystkich witamin, ale wspomagane są także o wyciągi z żeń-szenia, które wzmagają koncentrację, lub lecytynę, która wspiera procesy zapamiętywania.

  • Witamina D – osteoporoza nie ma z nią szans?

    6 września 2017

    Jakie jest Twoje pierwsze skojarzenie z witaminą D? Słońce, zdrowe kości, zęby i doskonała kondycja nawet w dojrzałym wieku – to pewnie kilka z nich. No właśnie… Czy witamina D rzeczywiście jest w stanie zapobiegać złamaniom wywołanym przez osteoporozę?...

  • Zdrowie prosto z morza. Dlaczego warto pić tran?

    1 września 2017

    Tran – dawniej, obok szpinaku, postrach dzieci i dorosłych. Kto lubił pić brzydko pachnący tłuszcz? Tran jest zdrowy, więc większość maluchów była zmuszana do jego wypijania. Czasy na szczęście się zmieniły, a wraz z nimi forma podawania suplementów diety...