• Strona Główna
  • Kontakt
logo
Navigate
  • Dla kobiet
    • Dla kobiet w ciąży
  • Dla dzieci
  • Dla mężczyzn
  • Dla studenta
  • Dla seniora
  • Dla aktywnych
  • Uroda
  • Odchudzanie
  • Odporność
  • Trawienie
  • Home
  • >
  • Dla seniora
  • >
  • Brak apetytu u seniora – poznaj powody i pokonaj problem
  • Dla seniora

Brak apetytu u seniora – poznaj powody i pokonaj problem

Zuzanna Mazurek Autor Zuzanna Mazurek

3 grudnia 2017 czytania

10916 View
0
1
Share on Facebook
Share on Twitter
brak-apetytu-u-seniora-poznaj-powody-i-pokonaj-problem

Brak apetytu często przytrafia się osobom starszym – do pewnego stopnia jest to naturalny proces, ponieważ z wiekiem zmniejsza się zapotrzebowanie energetyczne. Jakie mogą być inne przyczyny braku apetytu? Czy można wzmocnić go, np. za pomocą witamin i suplementów? A kiedy brak apetytu może stać się powodem do niepokoju i powinien skłonić Cię do wizyty u specjalisty?

Brak apetytu u seniora – przyczyny

Zmniejszony apetyt u osób starszych jest związany z naturalnym procesem starzenia. W podeszłym wieku narządy wewnętrzne nie pracują już „na pełnych obrotach” – a więc zwalnia również przemiana materii. Te powody (oraz mniejsza ilość ruchu i aktywności fizycznej) sprawiają, że senior nie ma tak dobrego apetytu, jak dotychczas.

Na starość wypadają też zęby. Wówczas tak naturalna czynność jak jedzenie wiąże się z dyskomfortem i jest znacznie utrudniona. Pokarm gorzej się wchłania, trudno go przeżuwać. Mając już kilkadziesiąt lat, inaczej odczuwasz smaki i zapachy. Jedzenie może się więc wydawać mniej smaczne niż kiedyś.

W podeszłym wieku wydziela się także mniej hormonów, które regulują łaknienie. Brak apetytu u seniora jest więc naturalny, ale na wszelki wypadek lepiej sprawdź, czy nie masz żadnej choroby przewodu pokarmowego. Powodem do pilnej wizyty u specjalisty powinna być utrzymująca się przez dłuższy czas wyraźna niechęć do jedzenia, a także problemy żołądkowe występujące np. po posiłku.

Jak zwiększyć apetyt u seniora?

Osobie starszej zapewnij odpowiednią dietę. W podeszłym wieku nie każda potrawa wychodzi na zdrowie. Jaka powinna być dieta dla seniora? Z jadłospisu Babci lub Dziadka pozbądź się dań ciężkostrawnych: smażone jedzenie może być przyczyną dolegliwości żołądkowych. Zastąp je duszonymi i gotowanymi warzywami oraz chudym mięsem.

Przygotowuj też mniejsze posiłki, ale za to częściej. Jeśli osoba starsza nie może gryźć, zmiksuj posiłek i podawaj w formie zupy. Staraj się dostarczyć seniorowi wszystkich składników odżywczych: w podeszłym wieku zwiększa się zapotrzebowanie zwłaszcza na wapń, magnez i witaminy z grupy B.

Leki na apetyt u seniora

Kiedy domowe sposoby zawodzą, chęć do jedzenia zwiększą leki dla seniorów. Na czym bazują syropy i tabletki na apetyt? Syropy typu Apetizer Senior to mieszanki różnych ziołowych ekstraktów, które pobudzają łaknienie. Najczęściej są to wyciągi z mięty pieprzowej i korzenia cykorii. Poprawiają one trawienie, pobudzają jelita i wzmagają wydzielanie soków trawiennych. Apetyt zwiększają też ekstrakty z owoców anyżu i kopru. Ten ostatni pomaga również na wzdęcia.

Suplementy diety na łaknienie zawierają niektóre witaminy dla osób starszych. Brak apetytu może być bowiem również oznaką ich niedoboru. To przede wszystkim witamina C i B12 oraz kwas foliowy. Syropy na apetyt dawkuj dwa razy dziennie po 10 ml przed lub w trakcie posiłku.

Inne zioła na apetyt dla Babci

Na apetyt sprawdzą się też zioła, które zawierają substancje goryczkowe. Goryczka pobudza wydzielanie śliny, soku żołądkowego i żółci, czyli przygotowuje układ pokarmowy do przyjęcia jedzenia.

Substancje te znajdziesz w ziołach takich jak krwawnik, bylica i drapacz, a także w korzeniach mniszka i cykorii. Dla wygody sięgnij po suplementy – są dostępne w różnych formach, jak tabletki, syropy, proszki i kapsułki. Możesz zaparzyć też ziołową herbatkę.

Kiedy brak apetytu jest powodem do niepokoju?

Zmniejszone łaknienie to także objaw choroby układu pokarmowego. Zaobserwujesz brak apetytu w przypadku cukrzycy albo chorób układu oddechowego. Poczujesz też niechęć do jedzenia, jeśli przyjmujesz bardzo dużo leków, pijesz w nadmiarze alkohol albo palisz papierosy. Upewnij się u lekarza, że brak apetytu nie jest spowodowany niezdrowym stylem życia albo chorobą.

Brak apetytu w starszym wieku

Czasem starzeniu towarzyszy smutek i depresja. To one odbierają apetyt i sprawiają, że to, co kiedyś było pyszne, teraz nie ma smaku. Żeby poczuć znów chęć do jedzenia, staraj się uśmiechać, spacerować na świeżym powietrzu, a potrawom nadawaj atrakcyjny wygląd, żeby ślinka Ci pociekła na sam ich widok. Apetyt i dobry humor idą ze sobą w parze!

brak apetytuleki na apetytzioła

Poprzedni Artykuł

6 skutecznych sposobów na odporność u dzieci

Następny Artykuł

Żeń-szeń dla mężczyzny: składnik, który doda Ci wigoru

Przeczytaj również

na co pomaga ostropest plamisty

Na co pomaga ostropest plamisty? 4 powody, dla których warto go pić

Ewa Wasilewska Autor Ewa Wasilewska
0

Przyprawy na trawienie – 5 najlepszych, które przyspieszą Twoją przemianę materii

Ewa Wasilewska Autor Ewa Wasilewska
2

Specjalista radzi

Specjalista radzi

Dieta ketogeniczna, czyli dieta bez węglowodanów – czy jest bezpieczna?

W ostatnim czasie często powtarzającym się pojęciem jest dieta ketogeniczna. Coraz więcej…
Zobacz

Polecane

  • Skąd się bierze sucha skóra u seniora i jak ją pielęgnować?

    skad-sie-bierze-sucha-skora-u-seniora-i-jak-ja-pielegnowacSucha skóra to częsta przypadłość ludzi starszych: z wiekiem komórki…

  • Czas na odtrutkę, czyli regeneracja wątroby po lekach

    czas-na-odtrutke-czyli-regeneracja-watroby-po-lekachZdarza Ci się stosować leki, prawda? A może musisz korzystać…

  • Suplementy na stawy – nie tylko dla seniorów

    suplementy-na-stawy-nie-tylko-dla-seniorowZwykle problemy ze stawami pojawiają się dopiero w podeszłym wieku…

Najnowsze wpisy

  • Ostatnie
  • Popularne
latestwid-img
Wirusowe zapalenie zatok – objawy i leczenie
latestwid-img
Brak apetytu – dlaczego dzieci nie chcą jeść?
latestwid-img
Nadmiar sodu jest groźny dla zdrowia – jak gotować zdrowo i bez soli?
latestwid-img
Czy jagody acai odchudzają? Bierzemy je pod lupę!
latestwid-img
To się przyda w karnawale! Skuteczne sposoby na przejedzenie
latestwid-img
Cudowna moc roślin, czyli skrzyp polny na włosy

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Dla aktywnych
  • Dla dzieci
  • Dla kobiet
  • Dla kobiet w ciąży
  • Dla mężczyzn
  • Dla seniora
  • Dla studenta
  • Na ładny wygląd
  • Na odchudzanie
  • Na odporność
  • Na trawienie

Tagi

białko biotyna błonnik Chrom ciąża czosnek dieta domowe sposoby guarana kreatyna kwas foliowy L-karnityna lecytyna magnez na pamięć na potencję na stawy na włosy odchudzanie odporność omega-3 potas probiotyki stres suplementy suplementy diety tran wapń witamina A witamina B witamina C witamina D witamina E witaminy witaminy dla kobiet witaminy dla mężczyzn wypadanie włosów wzdęcia włosy zadbane włosy zdrowe oczy zdrowe serce Zielona Kawa zioła żelazo

Archiwa

  • Luty 2021
  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Czerwiec 2019
  • Kwiecień 2019
  • Marzec 2019
  • Luty 2019
  • Styczeń 2019
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Wrzesień 2018
  • Sierpień 2018
  • Lipiec 2018
  • Czerwiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017
  • Lipiec 2017

notka

Copyright 2017, Wszystkie prawa zastrzeżone  Wspierajzdrowie.pl

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Dowiedz się więcej.