Odchudzanie trudny i złożony proces – zresztą jeśli tego próbowałaś doskonale zdajesz sobie z tego sprawę. Ważną rolę odgrywa tempo naszej przemiany materii. Zazwyczaj jest ono szybsze u osób młodych, by później stopniowo zwalniać wraz z procesem starzenia. Od...
Jedni tracą włosy już w stosunkowo młodym wieku, inni cieszą się nimi przez długie lata. Za wypadanie włosów u mężczyzn przeważnie odpowiada tzw. łysienie androgenowe. Jakie są przyczyny tego schorzenia? Czy istnieje szampon na wypadanie włosów dla mężczyzn, który...
Dużo się mówi o niedoborach witaminy D w naszej populacji i o potrzebie jej suplementacji. Witamina D dla kobiet w ciąży odgrywa bardzo ważną rolę. Czy i kiedy powinnaś ją suplementować? Jakie produkty spożywcze są bogate w witaminę D?...
Karmienie piersią ma mnóstwo zalet. W tym szczególnym okresie jeszcze bardziej zwracasz uwagę na to, co jesz. Nie tylko, aby chronić dziecko przed niezdrowymi substancjami, ale też w celu dostarczenia odpowiednich składników odżywczych zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku....
Zdarza Ci się stosować leki, prawda? A może musisz korzystać z nich regularnie? Wiele leków jest metabolizowanych w wątrobie, a część z nich może nawet się w niej odkładać. Wszystko to ma na nią negatywny wpływ. Jak zatem sprawić,...
Zastanawiasz się czy jest jakiś sposób by przyspieszyć odchudzanie, choćby trochę pomóc Twojemu organizmowi, tak aby szybciej spalał kalorie i tracił tkankę tłuszczową? Być może słyszałeś, że jednym z polecanych mikroelementów dla odchudzających się osób jest chrom. Jednak czy...
Od dłuższego czasu pragniesz zostać ojcem. Co jednak, gdy mimo przyjemnych i intensywnych starań, na teście ciążowym wciąż widzicie tylko jedną kreskę? Nie zawsze wynika to z poważnych problemów zdrowotnych. Czasami rozwiązaniem jest poprawa jakości nasienia. Jeśli planujecie dziecko,...
Warzywa to bez wątpienia bardzo ważny element diety. Marchewka, brokuły, pomidory – to tylko kilka ze składników, które powinny znaleźć się na Twoim talerzu. Są też bardziej nietypowe, jak choćby karczoch. W naszym kraju niestety nie jest to popularny...
Nawet jeśli Twoje dziecko grymasi przy jedzeniu warzyw, na pewno starasz się urozmaicić jego dietę w produkty w witaminami. Zastanawiałeś się, czy uczeń w wieku szkolnym ma takie samo zapotrzebowanie na witaminy i minerały jak przedszkolak? Dowiedz się, jakie...
Pieprz i sól to podstawa w każdej kuchni – na pewno znaleźć je można również w Twojej. Odrobina pieprzu nawet łagodnym daniom dodaje wyrazistości i smaku. Jeśli jesteś miłośnikiem pikantnej kuchni, tym lepiej dla Ciebie. Pieprz, dzięki zawartej w...
