Od dłuższego czasu pragniesz zostać ojcem. Co jednak, gdy mimo przyjemnych i intensywnych starań, na teście ciążowym wciąż widzicie tylko jedną kreskę? Nie zawsze wynika to z poważnych problemów zdrowotnych. Czasami rozwiązaniem jest poprawa jakości nasienia. Jeśli planujecie dziecko,...
Białko to najlepszy przyjaciel wszystkich osób, które dbają o sylwetkę. Pomaga zwiększać przyrost masy mięśniowej i – dzięki odpowiednim dodatkom – dodaje energii, gdy często trenujesz. Po jakie preparaty sięgać, by uzyskać najlepszy efekt?
Błonnik to jeden z naturalnych składników odżywczych, które wspierają u Ciebie trawienie i sprawne działanie układu pokarmowego. Jest też świetnym suplementem, jeśli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Jak działa i dlaczego warto go stosować?
Każdy lubi czasami zaszaleć i porządnie poimprezować ze znajomymi. Wieczory spędzone w gronie przyjaciół zwykle nie kończą się na lampce wytrawnego wina. A następnego dnia nadmiar procentów może nieźle dać się we znaki. Jak poradzić sobie z kacem i...
Rozdwajające się paznokcie to zmora wielu osób. Często zapominamy jednak, że główną przyczyną złego stanu paznokci czy włosów są niedobory witamin i mikroelementów oraz złe nawyki pielęgnacyjne. Jak przywrócić im utraconą moc i blask? Oto kilka niezawodnych sposobów!
Dzieci, zwłaszcza po powrocie do szkoły, mają bardzo duży kontakt z różnego typu zarazkami, bakteriami i wirusami. Aby nie przechorowały całej jesieni i zimy, trzeba wcześniej zadbać o ich odporność. Czy witamina C poprawi wytrzymałość organizmu? Jak uzupełniać jej...
Czy istnieją lepsze metody poprawy zdrowia niż te tradycyjne, prosto z apteczki babci? Jeśli coś sprawdzało się dawniej, zapewne będzie działało też teraz. Przez lata receptą na wiele powszechnych dolegliwości był czosnek. W jaki sposób wpływa na Twoją odporność...
Zwykle problemy ze stawami pojawiają się dopiero w podeszłym wieku – co nie oznacza, że ból i dyskomfort w trakcie ruchu nie doskwiera też młodszym osobom. Jak dbać o ciało i mądrze wzmacniać organizm, by stawy nie dawały Ci...
Warzywa to bez wątpienia bardzo ważny element diety. Marchewka, brokuły, pomidory – to tylko kilka ze składników, które powinny znaleźć się na Twoim talerzu. Są też bardziej nietypowe, jak choćby karczoch. W naszym kraju niestety nie jest to popularny...
Istnieje wiele czynników, które wpływają na poziom Twojego libido. Zastanawiasz się, dlaczego od pewnego czasu Twoja ochota na seks jest mniejsza? Dowiedz się, co wpływa na Twój popęd seksualny i w jaki sposób podnieść swoje libido.
