• Strona Główna
  • Kontakt
logo
Navigate
  • Dla kobiet
    • Dla kobiet w ciąży
  • Dla dzieci
  • Dla mężczyzn
  • Dla studenta
  • Dla seniora
  • Dla aktywnych
  • Uroda
  • Odchudzanie
  • Odporność
  • Trawienie
  • Home
  • >

blonnik-na-zaparcia-i-problemy-z-trawieniem
  • Na trawienie

Błonnik: na zaparcia i problemy z trawieniem

Ewa Wasilewska Autor Ewa Wasilewska Opublikowane: Sierpień 31, 2017 0 Komentarz

Zaparcia, choć powszechne, wciąż są wstydliwym problemem, o którym się nie mówi. Potrafią one mocno uprzykrzyć normalne funkcjonowanie. Jeśli ciągłe uczucie ociężałości jest Ci znane aż za dobrze, dowiedz się, jak sobie pomóc. Lekarstwem może być błonnik. Dowiedz się,...

Czytaj więcej
bcaa-podstawa-sportowej-suplementacji
  • Dla aktywnych

BCAA – podstawa sportowej suplementacji

Tomasz Kucharski Autor Tomasz Kucharski Opublikowane: Sierpień 25, 2017 0 Komentarz

Odżywki białkowe mogą kojarzyć Ci się głównie ze strongmanami i nadmiernie rozbudowaną muskulaturą. To nie do końca trafne skojarzenie! Suplementuj je nawet wtedy, kiedy chcesz tylko trochę poprawić wygląd ciała. BCAA jest podstawowym zestawem białek, którego potrzebuje Twój organizm...

Czytaj więcej
zielona-kawa-na-odchudzanie-sposob-na-latwe-zrzucenie-nadwagi
  • Na odchudzanie

Zielona kawa na odchudzanie – sposób na łatwe zrzucenie nadwagi?

Marta Sobczak Autor Marta Sobczak Opublikowane: Sierpień 24, 2017 0 Komentarz

Zielona kawa – brzmi nieprawdopodobnie? A jednak! Zielona kawa, czyli kawa niepalona, to zdrowy suplement diety, który może wspomagać m.in. odchudzanie. W jaki sposób wpływa na organizm i pomaga spalać kalorie? Sprawdź, dlaczego warto zamienić klasyczną „małą czarną” na...

Czytaj więcej
odpornośc o każdej porze roku
  • Na odporność

Jak dbać o odporność o każdej porze roku?

Paulina Cieślak Autor Paulina Cieślak Opublikowane: Sierpień 22, 2017 0 Komentarz

Wydaje się, że nasza odporność jest wystawiana na próbę tylko w okresie jesienno-zimowym. Nic bardziej mylnego! O każdej porze roku trzeba o nią dbać i wzmacniać swoją barierę ochronną. Podpowiadamy, jakie witaminy, minerały oraz nawyki pozwolą Ci się cieszyć...

Czytaj więcej
piperyna-i-jej-wlasciwosci-czyli-dlaczego-pieprz-wspomaga-odchudzanie
  • Na odchudzanie

Piperyna i jej właściwości, czyli dlaczego pieprz wspomaga odchudzanie?

lek. Michał Pazdrak Autor lek. Michał Pazdrak Opublikowane: Sierpień 22, 2017 0 Komentarz

Pieprz i sól to podstawa w każdej kuchni – na pewno znaleźć je można również w Twojej. Odrobina pieprzu nawet łagodnym daniom dodaje wyrazistości i smaku. Jeśli jesteś miłośnikiem pikantnej kuchni, tym lepiej dla Ciebie. Pieprz, dzięki zawartej w...

Czytaj więcej
glutamina białko
  • Dla aktywnych

Glutamina – białko nie tylko dla siłaczy

Tomasz Kucharski Autor Tomasz Kucharski Opublikowane: Sierpień 15, 2017 0 Komentarz

Glutamina to białko, które jest podstawowym budulcem mięśni. Wiadomo więc, że za pomocą odżywek uzupełniają ją w szczególności prawdziwi siłacze. Czy jeśli trenujesz mniej intensywnie, również powinieneś suplementować glutaminę? Sprawdź, co warto wiedzieć o tym  najpopularniejszym składniku diety dla...

Czytaj więcej
witaminy dla osob starszych
  • Dla seniora

Dbaj o siebie w każdym wieku! Witaminy wzmacniające dla osób starszych

Zuzanna Mazurek Autor Zuzanna Mazurek Opublikowane: Sierpień 08, 2017 0 Komentarz

Osoby starsze potrzebują większej ilości witamin i minerałów. Skąd je czerpać? Jak wzmocnić ciało i usprawnić umysł seniora? Jakie witaminy i minerały mają szczególne znaczenie w diecie osób po 50. roku życia?

Czytaj więcej
suplementacja kobiety w ciąży
  • Dla kobiet
  • Dla kobiet w ciąży

Czy kobiety powinny suplementować kwas foliowy w ciąży?

lek. Michał Pazdrak Autor lek. Michał Pazdrak Opublikowane: Sierpień 05, 2017 0 Komentarz

Jeżeli jesteś w ciąży lub dopiero planujesz powiększyć rodzinę, słyszysz pewnie wiele rad dotyczących zdrowego żywienia i suplementów diety. Czy przyjmowanie kwasu foliowego w ciąży rzeczywiście jest niezbędne?

Czytaj więcej
  • Na odchudzanie

Kiedy potrzebujesz suplementu diety?

Marta Sobczak Autor Marta Sobczak Opublikowane: Sierpień 02, 2017 0 Komentarz

Z jakiegoś powodu nie możesz dostarczyć sobie odpowiedniej ilości składników odżywczych? Suplementy diety to rozwiązanie dla Ciebie. Jeśli więc chorujesz, intensywnie ćwiczysz albo jesteś na diecie, warto sięgnąć po takie środki, które pomagają dostarczyć ważne dla zdrowia witaminy i...

Czytaj więcej
  • Dla seniora

Jakie witaminy na oczy zapewnią Ci sokoli wzrok?

Zuzanna Mazurek Autor Zuzanna Mazurek Opublikowane: Sierpień 01, 2017 0 Komentarz

Dobry wzrok to coś, o co warto nieustannie dbać. Kondycja Twoich oczu zależy m.in. od codziennej diety i składników dostarczanych z pożywieniem lub w formie suplementów. Co warto jeść i jakie witaminy na oczy przyjmować, by cieszyć się dobrym...

Czytaj więcej

Specjalista radzi

Specjalista radzi

Dieta ketogeniczna, czyli dieta bez węglowodanów – czy jest bezpieczna?

W ostatnim czasie często powtarzającym się pojęciem jest dieta ketogeniczna. Coraz więcej…
Zobacz

Polecane

  • Wirusowe zapalenie zatok – objawy i leczenie

    zapalenie zatokWirusowe zapalenie zatok często występuje w okresie jesieni i wiosny.…

  • Brak apetytu – dlaczego dzieci nie chcą jeść?

    Według badań, do 30 proc. dzieci mających do 5 lat…

  • Nadmiar sodu jest groźny dla zdrowia – jak gotować zdrowo i bez soli?

    nadmierne solenie potrawSód to jeden ze składników, który jest niezbędny do prawidłowego…

Najnowsze wpisy

  • Ostatnie
  • Popularne
latestwid-img
Wirusowe zapalenie zatok – objawy i leczenie
latestwid-img
Brak apetytu – dlaczego dzieci nie chcą jeść?
latestwid-img
Nadmiar sodu jest groźny dla zdrowia – jak gotować zdrowo i bez soli?
latestwid-img
Czym skutkuje niedobór witaminy D w ciąży?
latestwid-img
Czy kobiety powinny suplementować kwas foliowy w ciąży?
latestwid-img
Węgiel aktywny – zastosowanie w kosmetyce

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Dla aktywnych
  • Dla dzieci
  • Dla kobiet
  • Dla kobiet w ciąży
  • Dla mężczyzn
  • Dla seniora
  • Dla studenta
  • Na ładny wygląd
  • Na odchudzanie
  • Na odporność
  • Na trawienie

Tagi

białko biotyna błonnik Chrom ciąża czosnek dieta domowe sposoby guarana kreatyna kwas foliowy L-karnityna lecytyna magnez na pamięć na potencję na stawy na włosy odchudzanie odporność omega-3 potas probiotyki stres suplementy suplementy diety tran wapń witamina A witamina B witamina C witamina D witamina E witaminy witaminy dla kobiet witaminy dla mężczyzn wypadanie włosów wzdęcia włosy zadbane włosy zdrowe oczy zdrowe serce Zielona Kawa zioła żelazo

Archiwa

  • Luty 2021
  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Czerwiec 2019
  • Kwiecień 2019
  • Marzec 2019
  • Luty 2019
  • Styczeń 2019
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Wrzesień 2018
  • Sierpień 2018
  • Lipiec 2018
  • Czerwiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017
  • Lipiec 2017

notka

Copyright 2017, Wszystkie prawa zastrzeżone  Wspierajzdrowie.pl

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Dowiedz się więcej.