• Strona Główna
  • Kontakt
logo
Navigate
  • Dla kobiet
    • Dla kobiet w ciąży
  • Dla dzieci
  • Dla mężczyzn
  • Dla studenta
  • Dla seniora
  • Dla aktywnych
  • Uroda
  • Odchudzanie
  • Odporność
  • Trawienie
  • Home
  • >

  • Na ładny wygląd

Czy wszystkie składniki mineralne można dostarczyć z jedzeniem?

Magdalena Adamczyk Autor Magdalena Adamczyk Opublikowane: Lipiec 28, 2017 0 Komentarz

Dzięki zbilansowanej diecie dostarczasz organizmowi składników mineralnych potrzebnych do prawidłowego działania. Zdarza się jednak, że jesz w urozmaicony, zdrowy sposób, ale to nie wystarcza – wyniki badań wciąż pokazują niedobory. Zobacz, czego powinieneś jeść więcej, aby uzupełnić braki. Oto...

Czytaj więcej
  • Dla aktywnych

Encyklopedia witamin: witaminy rozpuszczalne w wodzie

Tomasz Kucharski Autor Tomasz Kucharski Opublikowane: Lipiec 27, 2017 0 Komentarz

Niektóre witaminy rozpuszczają się w wodzie, dlatego są łatwiejsze do przyjmowania od pozostałych. Oznacza to, że możesz je dostarczać w dowolnych kombinacjach pokarmowych. Oto lista witamin rozpuszczalnych w wodzie, ich właściwości i produktów, w których je znajdziesz.

Czytaj więcej
  • Dla aktywnych

Czym witaminy dla sportowców różnią się od „zwykłych” suplementów?

Tomasz Kucharski Autor Tomasz Kucharski Opublikowane: Lipiec 26, 2017 0 Komentarz

Regularnie odwiedzasz siłownię i kluby fitness, bo chcesz cieszyć się smukłą sylwetką i doskonałą formą? Nie straszne są Ci sporty ekstremalne? Słowem – jeśli sport to Twój sposób na życie, dowiedz się, jak wzmacniać organizm i które witaminy będą...

Czytaj więcej
Witaminy w owocach
  • Dla aktywnych

Jakich witamin potrzebuje Twój organizm?

Tomasz Kucharski Autor Tomasz Kucharski Opublikowane: Lipiec 25, 2017 0 Komentarz

W zależności od tego, jakiej jesteś płci i ile masz lat, potrzebujesz odpowiednich witamin i minerałów, niezbędnych na danym etapie Twojego życia. Jeśli decydujesz się na suplementację, dobierz taki zestaw składników, który będzie odpowiadał Twoim indywidualnym potrzebom. Inne substancje...

Czytaj więcej
Nie tylko na pamięć i koncentrację! Lecytyna i jej lecznicze właściwości
  • Dla seniora

Nie tylko na pamięć i koncentrację! Lecytyna i jej lecznicze właściwości

lek. Michał Pazdrak Autor lek. Michał Pazdrak Opublikowane: Lipiec 20, 2017 0 Komentarz

Dziesiątki maili, spotkania, wywiadówka u jednego dziecka, występ drugiego. Aha, jeszcze przesyłka do odebrania. Do tego natłok informacji z różnych źródeł. Jak to wszystko spamiętać? Gdy chcesz wspomóc swoją pamięć i koncentrację, Twoja pierwsza myśl to lecytyna. I słusznie,...

Czytaj więcej
Szkodzą czy nie szkodzą? Cała prawda o kwasach tłuszczowych
  • Na odchudzanie

Szkodzą czy nie szkodzą? Cała prawda o kwasach tłuszczowych

lek. Michał Pazdrak Autor lek. Michał Pazdrak Opublikowane: Lipiec 20, 2017 0 Komentarz

Od lat w mediach głośno jest o nasyconych i nienasyconych kwasach tłuszczowych. Czym właściwie różnią się one między sobą? Czym skutkuje nadmierne spożycie tych pierwszych? Dlaczego te drugie są tak ważne dla ludzkiego organizmu?

Czytaj więcej
Girl power, czyli witaminy dla kobiet. Jak wybrać najlepsze?
  • Dla kobiet

Girl power, czyli witaminy dla kobiet. Jak wybrać najlepsze?

Ewelina Malinowska Autor Ewelina Malinowska Opublikowane: Lipiec 11, 2017 0 Komentarz

Nawet najsilniejszy organizm od czasu do czasu potrzebuje witaminowego wsparcia z zewnątrz – zwłaszcza podczas planowania ciąży, w czasie jej trwania lub w okresie menopauzy. Jakie witaminy zapewnią Ci prawidłowe funkcjonowanie?

Czytaj więcej
Witaminy na włosy
  • Na ładny wygląd

Jakie witaminy na włosy warto przyjmować?

Magdalena Adamczyk Autor Magdalena Adamczyk Opublikowane: Lipiec 08, 2017 0 Komentarz

Stan włosów sporo mówi o kondycji Twojego organizmu. Dieta, pielęgnacja, poziom stresu czy sposób, w jaki je suszysz i czeszesz – to wszystko wpływa w różnym stopniu na ich zdrowie i wygląd. W przypadku przejściowych problemów (np. kruchość, brak...

Czytaj więcej
Suplementy dl asportowców
  • Dla aktywnych

Biegać, skakać, latać, pływać… Co powinny zawierać najlepsze suplementy dla sportowców?

Tomasz Kucharski Autor Tomasz Kucharski Opublikowane: Lipiec 07, 2017 0 Komentarz

Suplementacja dla sportowców rządzi się swoimi prawami. Kreatyna i aminokwasy w koktajlach i odżywkach to nie wszystko. Przy budowie sylwetki liczy się nie tylko rzeźba, ale również masa. Liczne spalacze tłuszczu są oparte na chromie i L-karnitynie. Co przynosi...

Czytaj więcej
Suplementy diety
  • Dla aktywnych

Najpopularniejsze suplementy diety wśród Polaków

Tomasz Kucharski Autor Tomasz Kucharski Opublikowane: Lipiec 07, 2017 0 Komentarz

Na rynku znajdziesz różne rodzaje suplementów diety. Jeśli czujesz się przytłoczony wyborem i nie wiesz, co wybrać dla siebie, poznaj kilka najpopularniejszych. Sięgają po nie osoby, które chcą wzmocnić organizm, uchronić się przed infekcjami, dodać sobie energii, czy poprawić...

Czytaj więcej
Starsze artykuły

Specjalista radzi

Specjalista radzi

Dieta ketogeniczna, czyli dieta bez węglowodanów – czy jest bezpieczna?

W ostatnim czasie często powtarzającym się pojęciem jest dieta ketogeniczna. Coraz więcej…
Zobacz

Polecane

  • Brak apetytu – dlaczego dzieci nie chcą jeść?

    Według badań, do 30 proc. dzieci mających do 5 lat…

  • Nadmiar sodu jest groźny dla zdrowia – jak gotować zdrowo i bez soli?

    nadmierne solenie potrawSód to jeden ze składników, który jest niezbędny do prawidłowego…

  • Egzema na dłoniach – czy leczyć domowymi sposobami?

    egzemaEgzema jest grupą alergicznych bądź niealergicznych chorób dermatologicznych, które mają…

Najnowsze wpisy

  • Ostatnie
  • Popularne
latestwid-img
Brak apetytu – dlaczego dzieci nie chcą jeść?
latestwid-img
Nadmiar sodu jest groźny dla zdrowia – jak gotować zdrowo i bez soli?
latestwid-img
Egzema na dłoniach – czy leczyć domowymi sposobami?
latestwid-img
Zawalcz o wzmocnienie odporności! Co brać, aby rzadziej chorować?
latestwid-img
Problemy z oddychaniem – co mogą oznaczać u dzieci?
latestwid-img
Czy jagody acai odchudzają? Bierzemy je pod lupę!

Kategorie

  • Dla aktywnych
  • Dla dzieci
  • Dla kobiet
  • Dla kobiet w ciąży
  • Dla mężczyzn
  • Dla seniora
  • Dla studenta
  • Na ładny wygląd
  • Na odchudzanie
  • Na odporność
  • Na trawienie

Tagi

białko biotyna błonnik Chrom ciąża czosnek dieta domowe sposoby guarana kreatyna kwas foliowy L-karnityna lecytyna magnez na pamięć na potencję na stawy na włosy odchudzanie odporność omega-3 potas probiotyki stres suplementy suplementy diety tran wapń witamina A witamina B witamina C witamina D witamina E witaminy witaminy dla kobiet witaminy dla mężczyzn wypadanie włosów wzdęcia włosy zadbane włosy zdrowe oczy zdrowe serce Zielona Kawa zioła żelazo

Archiwa

  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Czerwiec 2019
  • Kwiecień 2019
  • Marzec 2019
  • Luty 2019
  • Styczeń 2019
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Wrzesień 2018
  • Sierpień 2018
  • Lipiec 2018
  • Czerwiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017
  • Lipiec 2017

notka

Copyright 2017, Wszystkie prawa zastrzeżone  Wspierajzdrowie.pl

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Dowiedz się więcej.