Cynk – zwany przez niektórych „męskim pierwiastkiem” – jest istotnym składnikiem diety każdego mężczyzny. W jakich produktach najlepiej go szukać? Jakie mogą być konsekwencje jego niedoboru? I czy suplementacja cynku przez mężczyzn jest niezbędna? Oto wszystko, co powinieneś wiedzieć na...

Różne rodzaje herbat przynoszą wiele ciekawych korzyści dla Twojego zdrowia. Kilka z nich szczególnie wspomaga proces odchudzania: czerwona herbata pu erh zwana jest „zabójcą tłuszczu”, a zielona przyspiesza przemianę materii. Jaka herbata na odchudzanie przyda Ci się najbardziej podczas diety?...

Jakie powinny być suplementy diety dla mężczyzn starających się o dziecko? Jeśli pragniesz w niedługim czasie stać się szczęśliwym ojcem, być może się nad tym zastanawiałeś. Słusznie, bo płodność u mężczyzny jest tak samo ważna jak u kobiety. Dowiedz się,...

Dzięki zabiegowi z użyciem żelatyny, Twoje włosy staną się gładkie, zdrowe i błyszczące. To zasługa protein, które są budulcem włosów i je odżywiają. Metoda żelatynowa jest prosta i bardzo tania, a zaskakująco skuteczna. Jak przeprowadzić zabieg samodzielnie w domu? Dowiedz się,...

Niedobór niektórych witamin w okresie ciąży negatywnie przekłada się na stan dziecka po urodzeniu. W ostatnich latach coraz więcej uwagi poświęca się witaminie B12. Jak wynika z badań przeprowadzonych w Szkole Medycznej Uniwersytetu Warwick w Wielkiej Brytanii, jej niedobór w...

W czasie ciąży szczególnie zwracasz uwagę na dietę, tak aby mieć pewność że nie zabraknie w niej niezbędnych składników odżywczych. Niektóre z nich, na przykład jod, są bardzo ważne dla utrzymania ciąży i szczęśliwego rozwiązania. Dlaczego akurat ten mikroelement jest...