Każda z nas marzy o pięknych, mocnych i zdrowych paznokciach. Jednak nawet regularne wizyty u kosmetyczki nie są w stanie pomóc, gdy brakuje w organizmie odpowiednich witamin. Już niewielkie niedobory mogą bowiem sprawić, że Twoje paznokcie będę kruche i łamliwe....

Nadmierną suchość skóry może powodować wiele czynników. Należą do nich m.in. środki drażniące znajdujące się w kosmetykach czy klimatyzacja i ogrzewanie. Skórę skłonną do podrażnień mają osoby obciążone genetycznie, cierpiące na choroby przewlekłe (np. niedoczynność tarczycy) i osoby starsze. Jak...

W ostatnim czasie często powtarzającym się pojęciem jest dieta ketogeniczna. Coraz więcej osób interesuje się tym, jakie są jej zasady i czy jest ona bezpieczna. Czego spodziewamy się podczas stosowania diety oraz na czym polega odpowiednie dobranie menu – tego...

Zdrowe i lśniące są włosy nie tylko ozdobą, lecz świadczą o dobrym zdrowiu. Brak witamin może bowiem powodować ich wypadanie, łamliwość i ogólną słabą kondycję. Dlatego też warto – również w codziennej diecie – dostarczać witaminy na włosy. Czy wiesz,...

Zastanawiałeś się kiedyś, jakie są główne przyczyny otyłości brzusznej u mężczyzn? Czy istnieje związek pomiędzy dietą a postępującą otyłością? W artykule podpowiemy, jak powinna wyglądać zbilansowana dieta mężczyzn w różnym wieku.

Masz problem ze zrzuceniem zbędnych kilogramów, a dodatkowo chorujesz na cukrzycę? A może dopadają Cię nagłe i niekontrolowane napady głodu? Skuteczna może okazać się dieta o niskim indeksie glikemicznym. Dowiedz się, co to jest indeks glikemiczny i jakie produkty spożywać,...